Impactos do uso excessivo de telas na saúde mental
O médico Antônio Henriques, em sua coluna semanal na rádio Caturité, destacou os riscos associados ao contato excessivo com telas. Ele explicou que o cérebro humano possui um processo chamado saliência de incentivo, onde estímulos neutros, como notificações, tornam-se atraentes devido à recompensa oferecida.
O papel do córtex orbitofrontal
Henriques detalhou que o córtex orbitofrontal é responsável por mediar o prazer e controlar impulsos. No entanto, o uso contínuo de dispositivos eletrônicos leva à produção excessiva de dopamina, dificultando o controle dos impulsos e aumentando a dependência das telas.
Prazer hedônico e alternativas saudáveis
O médico ressaltou que atividades como exercícios físicos e experiências artísticas são formas comprovadas de gerar prazer hedônico, incentivando a busca por alternativas saudáveis ao uso excessivo de dispositivos.
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